Wie schlafe ich besser? Schlafcoach mit hilfreichen Tipps

Name: Wie schlafe ich besser? Schlafcoach mit hilfreichen Tipps
Uploaded: 2022-03-09T18:00:00+01:00
Duration: 3 min 20 s
Description: Schlaflos wegen Angst - aufgrund der Kriegsereignisse in der Ukraine, haben viele Menschen mit Angst zu kämpfen. Das führt häufig zu schlechtem Schlaf. Gibt es einfache Mittel für einen erholsamen Schlaf? Was sollte ich vor dem Schlafengehen vermeiden? Tipps von Schlafcoach Dr. Martin Schlott aus Bad Tölz.

03:20 Min
09.03.2022
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Clip aus S2022

Schlaflos wegen Angst - aufgrund der Kriegsereignisse in der Ukraine, haben viele Menschen mit Angst zu kämpfen. Das führt häufig zu schlechtem Schlaf. Gibt es einfache Mittel für einen erholsamen Schlaf? Was sollte ich vor dem Schlafengehen vermeiden? Tipps von Schlafcoach Dr. Martin Schlott aus Bad Tölz.