Frühstücksfernsehen

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Dein Bauch ist immer aufgebläht? Dann solltest du dieses Getränk meiden

Staffel 1

Du schwitzt regelmäßig beim Sport und passt echt auf, was auf deinen Teller kommt. Und trotzdem ist dein Bauch nie schön flach, sondern immer irgendwie aufgebläht? Dann trinkst du vielleicht einfach das Falsche.

| 1:11 Min |

Schön flach soll er sein, euer Bauch. Dafür schwitzt ihr regelmäßig im Fitnessstudio. Trotzdem stellt sich das gewünschte Resultat nicht ein. Wahrscheinlich, weil ihr das Falsche trinkt und esst.

Kohlensäure bläht auf

Ein Feind des Vorzeigebauchs ist die Kohlensäure. Sie steckt aber auch in einem so gesunden Getränk wie dem Mineralwasser. Deshalb solltet ihr in eurem Bestreben, einen schön flachen Bauch herzuzeigen, auf stilles Wasser umsteigen.

Besser basisch ernähren

Was ihr damit vorzugsweise herunterspült? Basische Lebensmittel wie Salate, frisches Obst, Nüsse oder Sprossen. Sie verhindern eine Übersäuerung des Magens. Diesen führt der übermäßige Genuss von Zucker oder tierischen Produkten herbei.

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