Das kann man bei psychologischen Problemen für sich tun

Angststörungen, Burn-out, Depressionen und andere psychische Probleme belasten im Lockdown mehr Menschen als sonst, vor allem junge Frauen und Kinder. Doch Therapieplätze sind Mangelware, also was tut man gegen die Belastung? Diplom Psychologe Rolf Schmiel ist bei uns zu Gast und gibt Tipps, wie man sich selbst helfen kann.