Darum solltest du vor dem Nickerchen Kaffee trinken!

Man sollte sich danach sofort für 20 Minuten schlafen legen. Die Teilnehmer einer Studie, die vor ihrem Nickerchen eine Tasse Kaffee zu sich nahmen, schliefen viel besser und erholsamer als die, die sich ohne Koffein-Booster schlafen gelegt hatten...