Keine Motivation? So schaffst du es, dauerhaft mehr Sport zu machen

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16.01.2024
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Viele Menschen wollen mehr Sport machen - und scheitern immer wieder an ihrem inneren Schweinehund. Eine Gesundheitspsychologin erklärt, wie man es auch als Couch-Potatoe schaffen kann, eine gesunde Sportroutine aufzubauen.

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