Muskelaufbau für Best Ager: Die besten Tipps und Übungen fürs Krafttraining
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Leistungsstark und fit bleiben

Muskelaufbau im Alter: Einfache Kraft-Übungen für einen gesunden Körper

Regelmäßiger Sport ist auch im Alter wichtig, um den Verlust von Muskelmasse zu verhindern und die Stoffwechselgesundheit zu verbessern. Muskelaufbau kann auch dabei helfen bestimmten Erkrankungen entgegen zu wirken. Welche Übungen deinem Körper gut tun, erfährst du hier.

  • 23.09.2024
  • 13:15 Uhr
Hilfe für Kinder in suchtbelasteten Familien

Hilfe für Kinder in suchtbelasteten Familien

Über 30 Millionen Kinder wachsen in suchtbelasteten Familien auf, die Dunkelziffer ist jedoch noch höher. Stephan Kosch engagiert sich in der Interessenvertretung für Kinder aus Suchtfamilien NACOA und verrät, wie Hilfe geleistet werden kann.

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