Wellness

Entspannte Trainings-Methode

Cozy Cardio als entspannte Abnehm-Routine: Dieses Ausdauer-Training bringt dich zum Erfolg

Ein paar Duftkerzen, der leckere Frucht-Smoothie von Instagram, gedimmtes Licht und die neueste Folge der Lieblingsserie: Das ist keine Vorbereitung für einen entspannten Couch-Abend, jetzt geht’s ab aufs Laufband. Der Fitness-Trend Cozy Cardio wirbelt unser übliches Trainingsprogramm durcheinander. Um was geht es, welche Workouts sind möglich und macht das überhaupt Sinn?

Verwöhn-Programm

Verwöhnendes Home-Spa: So lange solltest du maximal baden

Die Badewanne ist für viele ein Ort der Entspannung. Ob nach einem stressigen Tag, Verspannungen, einer Erkältung oder an kalten Tagen - ein heißes Bad fördert die Regeneration und lässt uns für einen Moment genussvoll vom Alltag abtauchen. Doch ist zu häufiges Baden überhaupt gesund? Wir haben die wichtigsten Faustregeln für die gesunde Entspannung im Home-Spa für dich.

Männer verboten: Inselurlaub ohne männliche Ablenkung

Seit Juni dieses Jahres können Frauen auf einer kleinen Insel Urlaub machen und das ohne nervige Männer!

Lassen Sie Ihr Haar aufleben – mit Arganöl

Schön glänzend: Haare mit Arganöl pflegen

Arganöl kann unterschiedlich angewendet werden, passend zu allen Haartypen. Hier gibt's Infos.

So könnt ihr kleine Auszeiten genießen

Wellness zu Hause – so könnt ihr kleine Auszeiten genießen

Arbeit, Schule, Freizeitstress? Die Antwort darauf ist Wellness. Mit wenig Aufwand und kleinem Budget kann jeder zu Hause seine eigenen Wohlfühlmomente schaffen und damit jederzeit entstressen.

Gesunde und gepflegt Nägel

French Manicure: Zeitloser Nagellack

French Manicure ist der Nude-Look für die Nägel! Nach dem Styling sehen die Nägel gesund und gepflegt aus. Wie Sie sich die sogenannten French Nails selber machen können – lesen Sie hier.

Anti Aging fürs Antlitz

Gesichtsgymnastik gegen Falten: Übungen und Tipps

Cremes, Botox, Hyaluronsäure – es gibt viele vermeintliche Wundermittel für straffere Haut, hohe Kosten leider inklusive. For free hingegen ist Gesichtsgymnastik. Gegen Falten können Sie nämlich ganz einfach etwas mit ein paar gezielten Übungen tun. Wie die natürliche Gesichtsmassage funktioniert, erfahren Sie hier.

DIY, Wellness oder Fotos

Geschenkideen zum Muttertag: Tolle Ideen und Tipps

Jedes Jahr am zweiten Sonntag im Mai stehen die Nachkömmlinge wieder vor der Frage, wie sie ihre Mutti für all die Geduld und ihre guten Taten ehren können. Ob Sie ein Geschenk selber machen oder es kaufen – hier finden Sie Geschenkideen zum Muttertag, die das Herz erwärmen.

Wellness Silvester

Wellness Silvester - Wellnessurlaub zum Jahreswechsel

Wellness Silvester - im Bademantel ins neue Jahr! Ob zu Hause oder im Wellnesshotel, am letzten Tag des Jahres darf man es sich so richtig gut gehen lassen

Hier können Sie entspannen!

Wellnessurlaub in Deutschland: Wo Sie entspannen können

Wellness soll für Erholung und Entspannung sorgen – kein Wunder, dass Wellnessurlaub in Deutschland so beliebt ist. Tipps für drei Entspannungsoasen, die einen Besuch wert sind, erhalten Sie hier.

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Wellness soll für Erholung und Entspannung sorgen – kein Wunder, dass Wellnessurlaub in Deutschland so beliebt ist. Tipps für drei Entspannungsoasen, die einen Besuch wert sind, erhalten Sie hier.

Sommerschuhe: Bunte Formvielfalt

Ob flach, hoch, gemustert oder schlicht – Sommerschuhe sind facettenreich. Kein Wunder, dass frau bei der gigantischen Schuhpalette leicht den Überblick verliert. Der Sat.1-Ratgeber hilft weiter.