Skilanglauf - die Loipe ruft
Langlaufen für die Gesundheit: Diese Tipps solltest du als Anfänger:in unbedingt beachten
Skilanglauf zählt zweifelsohne zu den besonders gesundheitsfördernden Sportarten. Das Training auf der Loipe verspricht nicht nur ein intensives Naturerlebnis, sondern fördert auch die optimale Fitness von Körper und Geist. Gerade im Winter stellt Skilanglauf eine ausgezeichnete Alternative zu Aktivitäten wie Joggen oder Radfahren dar. Ohne die richtige Technik, passende Skilanglauf-Ausrüstung und ein paar Übungen, um reinzukommen, läuft hier aber nichts. Wir haben die besten Tipps für Einsteiger:innen.