Gisele Bündchen

#Gisele Bündchen

„Füße abstützen? Brauch‘ ich nicht!“ Das dachte sich wohl Topmodel Gisele Bündchen und ließ mit einem Unterarm-Kopfstand im knappen Bikini alle 30 Tage Planker ganz schön alt aussehen. So sexy war Planking noch nie!

Jimmy Fallon

#Jimmy Fallon

Talkshow-Moderator Jimmy Fallon war so begeistert von Giseles Perfomance, dass er sie gleich in seine Show einlud. Dort gab es kein Entrinnen: Aufgestützt, ein Beinchen hoch und dann – nicht umfallen, Mr. Fallon!

Adam Levine

#Adam Levine

Adam Levine legte noch eine(n) drauf. Der „Maroon 5“-Frontman verwandelte die Challenge in eine Partnerübung. Sieht eigentlich ganz entspannt aus, wie Ehefrau Behati Prinsloo da auf seinem Rücken plankt.

Angeber-Fact: Die Planking Challenge 30 Tage lang durchzuhalten, beschert zwar einige Likes auf Facebook, Mediziner raten jedoch davon ab. Jeden Tag die gleiche Übung durchzuführen, sei viel zu einseitig und bringe wenig Erfolg.

Aktuelle Sport & Fitness Tipps

Wir machen Sie fit!

Cardio-Training: Tipps für optimale Fettverbrennung

Cardio-Training ist bei vielen sehr beliebt. Doch wie verbraucht man damit am meisten Kalorien? Wir verraten es euch im Video.
01:04 min

Einfach abnehmen - so klappt's!

Kalorienverbrauch: Spazieren gehen macht schlank

Abnehmen können Sie so ohne schweißtreibende Übungen im Fitnessstudio. Jeder Gang macht schlank - warum das stimmt, erfahren Sie hier.
01:56 min

Wir machen Sie fit!

Kieser Training-Preise: Was die Rückenübungen kosten

Es hat schon vielen Menschen mit ihren Leiden geholfen und das Rückgrat gestärkt: Kieser Training.
01:52 min

Einfach abnehmen - so klappt's!

Dein Workout könnte schuld daran sein, dass du zunimmst

Du bist in Sachen Fitness voller Elan ins neue Jahr gestartet? Dann gibt es ein paar Punkte, auf die du unbedingt achten solltest. Denn durch zu viel Sport, kannst du sogar zunehmen! Was dahinter steckt, verraten wir dir im Video.
01:13 min

Einfach abnehmen - so klappt's!

Doppelkinn wegtrainieren: Tipps gegen die Speckschwarte

Sie können Ihr Doppelkinn wegtrainieren. Ein paar einfache Übungen machen es möglich. Welche das sind, erfahren Sie im SAT.1 Ratgeber.
01:34 min