Digitales Fasten: So gelingt Verzicht auf Smartphone
- 02:32 Min
- 12.03.2025
- Ab 12
- Highlight Clip aus S2025 E61
Fasten kann man nicht nur beim Essen oder Trinken, sondern auch digital. Wie funktioniert das sogenannte Digital Detox? Und wie halte ich durch, wenn die Versuchung zu groß ist? Motivationstrainerin Cordula Nussbaum mit den Antworten.