Anzeige
Diese Lebensmittel haben die Coaches immer im Kühlschrank

"Leben leicht gemacht - The Biggest Loser" 2023: Alle Kühlschrank-Must-Haves der Coaches

  • Aktualisiert: 04.05.2023
  • 09:10 Uhr
  • tb

Das Wichtigste in Kürze

  • Sigrid Ilumaa und Ramin Abtin unterstützen die "Leben leicht gemacht"-Teilnehmer:innen auf der Reise in ein gesünderes Leben.

  • Was die "Leben leicht gemacht"-Coaches immer im Kühlschrank haben, erfährst du hier. 

Anzeige

Wenn der Heißhunger kommt, ist es von Vorteil, bestimmte, gesunde Lebensmittel immer parat zu haben. Im Interview erzählen die "Leben leicht gemacht"-Coaches Sigrid und Ramin, was ihre Kühlschrank-Must-Haves sind. Hier erfährst du mehr.

"Leben leicht gemacht": Das gibt es im Kühlschrank der Coaches

Bei Heißhungerattacken greifen viele zu Snacks. Diese müssen aber nicht immer ungesund sein. Eine gute Planung ist hier alles: Zu den Kühlschrank-Essentials von Ramin und Sigrid gehören Quark, Parmesan, Hummus, Beeren, Eier und Antipasti wie Oliven und getrockneten Tomaten.

Noch mehr gesunde und kalorienarme Snacks findest du hier.

Anzeige
Anzeige
Eierschalen nicht wegschmeißen: Diese Gründe sprechen dafür
News

Gesund und nachhaltig

Warum du Eierschalen in deinen Speiseplan integrieren solltest

Nach dem Verputzen des Frühstückseis, Omelettes oder Rühreis bleiben sie immer übrig: die Eierschalen. Doch wusstet ihr, dass die knusprige Hülle für die Biotonne viel zu schade ist? Mit einem Trick holt ihr das Wesentliche aus dem vermeintlichen Restprodukt heraus – und tut gleichzeitig was für eure Gesundheit!

  • 13.06.2023
  • 11:03 Uhr

Sigrids Snacktipp

Besonders am Abend gehört das Snacken für viele einfach dazu. Coachin Sigrid Ilumaa hat da ihr ganz persönliches Snackgeheimnis.

Wenn es ganz schnell gehen muss: gefrorene Erbsen."

Coachin Sigrid Ilumaa

Einfach die Erbsen aus dem Frost nehmen, mit etwas heißem Wasser übergießen und fertig. Geht schnell und ist super gesund.

Anzeige
Anzeige

"Leben leicht gemacht": Folge verpasst? Kein Problem!

Auf sat1.de kannst du die ganzen Folgen der aktuellen und der vorigen Staffel von "Leben leicht gemacht" sowie die früheren Folgen von "The Biggest Loser" nachschauen.

Mehr News und Videos
Christine Theiss: The Biggest Loser-Coach erhält Bayerischen Verdienstorden
News

"Vorbilder und Mutmacher für uns alle": "The Biggest Loser"-Coach Christine Theiss erhält Bayerischen Verdienstorden

  • 17.07.2024
  • 11:32 Uhr

© 2024 Seven.One Entertainment Group