So geht es dir mit Heuschnupfen besser

Gesundes Rezept von Charlotte Karlinder: Diese köstliche Suppe hilft gegen Heuschnupfen

Name: Gesundes Rezept von Charlotte Karlinder: Diese köstliche Suppe hilft gegen Heuschnupfen
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Ingredients: 200 g Brokkoli; 2 Kartoffeln (mittelgroß); 2 Stangen Sellerie; 1 Zwiebel (rot); 1 Zehe Knoblauch; etwas neutrales Öl; 3 Tassen Gemüsebrühe; nach Belieben Salz, Pfeffer

Aktualisiert: 21.06.2023
14:04 Uhr

Mit diesem Rezept wird der Heuschnupfen gleich erträglicher.© nata_vkusidey - stock.adobe.com

Hausmittel gegen Heuschnupfen gibt es viele. Gesundheitsexpertin Charlotte Karlinder schwört allerdings auf eine ganz bestimmte Suppe, die dir bei deiner Allergie hilft. Hier kommt das Rezept.

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Die Allergie-Zeit geht wieder los: Das sind Charlotte Karlinders Top-Tipps bei Symptomen

Bei Heuschnupfen reagiert eine Person auf bestimmte Allergene wie Pollen, Gräser oder Baumpollen empfindlich. Die Symptome können Niesen, Juckreiz, eine verstopfte oder laufende Nase, tränende Augen und Juckreiz im Rachenbereich umfassen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, diese Symptome zu lindern. Wir haben einen besonderen Tipp von Gesundheitsexpertin Charlotte Karlinder, der Abhilfe schafft. Auch gibt die Expertin Tipps für gesundes Detoxen.

17.04.2024
18:46 Uhr

Charlotte Karlinders Anti-Heuschnupfen-Suppe

Vorbereitungszeit 10 Min
Zubereitungszeit 25 Min
Gesamtzeit 35 Min

Für 1 Portion:

200 g	Brokkoli
2	Kartoffeln (mittelgroß)
2 Stangen	Sellerie
1	Zwiebel (rot)
1 Zehe	Knoblauch
etwas	neutrales Öl
3 Tassen	Gemüsebrühe
nach Belieben	Salz, Pfeffer

Zubereitung

Schritt 1 / 4
Den Brokkoli und Sellerie waschen und zerteilen. Zwei Kartoffeln schälen, waschen und ebenfalls in Stücke schneiden.
Schritt 2 / 4
Zwiebel und Knoblauch würfeln und in Öl anbraten. Danach Brokkoli, Sellerie und Kartoffeln dazu geben und kurz anbraten.
Schritt 3 / 4
Das alles mit der Gemüsebrühe bedecken, aufkochen und zugedeckt 20 Minuten köcheln lassen. Danach pürierst du alles gut durch.
Schritt 4 / 4
Je nach Geschmack mit Salz und Pfeffer abschmecken.