Grüne Energie auf dem Teller
Low Carb Rezept: So gelingt euch der Green Goddess Salat von TikTok
- Aktualisiert: 26.08.2023
- 10:40 Uhr
- Nina Brundobler
Was für ein Hype! Der Green Goddess Salat ist eine köstliche und erfrischende Salatkreation, die in vielen Videos auf TikTok als "der beste Salat" gefeiert wird und der perfekt in die warmen Tage des Sommers passt.
Food-Influencer lieben ihn. Kennst du auch schon DAS Trendrezept des Sommers? Egal, ob als leichtes Mittagessen oder als Beilage zum Grillen - der Green Goddess Salat wird garantiert auch zu deinem Liebling.
Zutaten für den Salat:
0,5 | Weißkohl oder Spitzkohl |
1 | Salatgurke |
1 Bund | Frühlingszwiebeln |
1 Bund | Schnittlauch |
Zutaten für das Dressing:
1 | Knoblauchzehe |
1 | Schalotte |
200 g | frischer, junger Blattspinat |
1 Bund | frisches Basilikum |
2 | Zitronen |
100 ml | Olivenöl |
2 EL | Reisessig |
50 g | Hefeflocken |
100 g | Cashewnüsse |
1 TL | Salz und etwas frischen Pfeffer |
Im Clip: So geht gutes Dressing zum Salat
Zubereitung
Schritt 1 / 3
Alle Zutaten für den Salat gründlich waschen, trocken schütteln und fein würfeln. Anschließend in einer großen Schüssel vermengen.
Schritt 2 / 3
Für das Dressing Knoblauch und Schalotte schälen. Spinat und Basilikum ebenfalls waschen und trocken schütteln. Alle Zutaten für das Dressing in einem Hochleistungsmixer pürieren, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
Schritt 3 / 3
Das Dressing über den Salat geben und alles gut durchmischen, sodass das Gemüse gleichmäßig damit bedeckt ist. Den frischen Weißkohl-Salat auf Tellern anrichten und mit frischen Kräutern garnieren.
Externer Inhalt
Der Hype ist definitiv berechtigt, der Salat ist wirklich sooo gut! Iss ihn als Beilage zu gegrilltem Fleisch, einem perfekten Grillsteak, Fisch oder auch als leichte Mahlzeit. Besonders lecker mit Tortilla Chips oder, ein bisschen gesünder, mit Knäckebrot.