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Powerdrink für Starke Abwehrkräfte

Rezept: Immunbooster-Smoothie, um fit zu bleiben

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Gerade im Herbst und Winter braucht unser Immunsystem ein bisschen Extraunterstützung. Dieser Smoothie ist ein natürliches Booster gegen Erkältungen mit Zink, Pektin, antioxidativen Vitaminen und Omega-3-Fettsäuren.

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150 g

Reifer Apfel

50 g

Süße Weintrauben

10 g

Petersilie

50 g

Himbeeren

15 g

Sanddornmark

1 Messerspitze

Vanillemark

1.5 Scheiben

frischer Ingwer

1 Spritzer

Limettensaft

10 g

Leinsamen

15 g

Grünkohl

  • Vorbereitungszeit 5 Min
  • Zubereitungszeit 10 Min
  • Gesamtzeit 15 Min

Zubereitung:

Alles zusammen in den Smoothie Mixer geben und ordentlich durchmixen.

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