Sommerliche Rezepte

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News

Abnehmen am Bauch: Darum ist es für Frauen schwerer als für Männer

Ein wohlgeformter flacher Bauch – das ist nicht nur schön, sondern auch gesund! Bei zu viel Speck musst du deinen Bauchumfang reduzieren, sonst läufst du Gefahr, deine Organe zu schädigen. Wie du überschüssiges Bauchfett loswirst, erfährst du hier.

  • 06.12.2023
  • 14:48 Uhr
Woman Exercising on Elliptical Cross Trainer
News

Abnehmen auf dem Crosstrainer: So bleibst du im Winter in shape

Dass Ausdauertraining die Fettverbrennung am stärksten in Gang bringt, haben viele Studien bewiesen. Wenn du mit dem Crosstrainer abnehmen möchtest, kannst du ohne große Eingewöhnungsphase beginnen. Der Vorteil: Damit tust du auch deinen Gelenken einen Gefallen.

  • 06.12.2023
  • 13:50 Uhr
Winterreifen im Sommer: Diese Strafen drohen
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Sommerreifen im Winter: So hoch sind die Strafen, wenn du erwischt wirst!

Blitzeis, Schnee und Waterplaning sind im Winter eine allgegenwärtige Gefahr. Umso wichtiger ist es, rechtzeitig auf Winterreifen umzusteigen. Tust du es nicht, kann eine saftige Strafe auf dich zukommen.

  • 06.12.2023
  • 13:20 Uhr
Hüttenkäse: Leckere Rezepte mit dem Proteinprodukt
Rezept

Hüttenkäse-Rezepte für die ideale Diät

Hüttenkäse wird oft unterschätzt. Warum das Protein-Produkt so gehypt wird und in deinem Nahrungsplan nicht fehlen sollte, verraten wir dir hier. Außerdem gibt es köstliche Rezepte, die du mit dem körnigen Frischkäse zaubern kannst.

  • 06.12.2023
  • 11:00 Uhr
Winterdienst: Rechte und Pflichten
News

Rutschgefahr: Wer muss im Winter den Gehweg räumen und wer haftet bei Glatteis-Unfällen?

Vorsicht glatt! Wer ist eigentlich für das Räumen von Gehwegen und Eingangsbereichen zuständig? Und wer haftet, wenn es zu einem Unfall kommen sollte?

  • 05.12.2023
  • 14:51 Uhr
Proteinpfannkuchen - Teaser
Rezept

Protein Pfannkuchen mit Hüttenkäse

Dass Hüttenkäse nicht nur lecker und proteinreich ist, sondern auch noch wahnsinnig vielseitig, wissen wir spätestens seit diesem Jahr. Und deshalb vereinen wir ihn heute mit einem Rezept zu proteinreichen Pfannkuchen.

  • 24.11.2023
  • 11:25 Uhr
Kürbissuppe im Sommer - Teaser
News

Kürbissuppe für den Herbst

Der Herbst ist eine Zeit voller köstlicher Zutaten, und Kürbis ist da keine Ausnahme. Gerade im Herbst kannst du ihn in einer feinen und nahrhaften Suppe zu genießen.

  • 22.11.2023
  • 10:43 Uhr
gesund abnehmen_2015_08_24_warum nehme ich nicht ab_Schmuckbild_fotolia_Rostislav Sedlacek
News

Diät & Sport gleichzeitig, aber du nimmst nicht ab? Vermeide diese gravierende Fehler!

Ist bereits zum wiederholten Mal eine Diät gescheitert, stellt sich mit gutem Grund die Frage: Warum nehme ich nicht ab? Die Ursachen dafür können vielfältig sein. Was dahinter steckt und wie du doch noch erfolgreich abnehmen kannst, erfährst du hier.

  • 22.11.2023
  • 10:40 Uhr
Ingwer Drinks - Teaser
News

Ingwer-Rezepte zum Abnehmen: Saft, Tee oder Shots - so machst du die leckeren Immun-Booster selbst

Ingwer als effektives Mittel gegen Krankheitserreger? Kennen wir schon lange! Im besten Fall nimmst du die Knolle regelmäßig zu dir. Vielleicht sogar jeden Morgen? Diese Getränke mit Ingwer machen deine Tagesroutine gesünder und helfen beim Abnehmen.

  • 14.11.2023
  • 12:06 Uhr
Gesundheitstipps im Sommer: Charlotte Karlinder über Snacks, Schaukeln und Hitze

Gesundheitstipps im Sommer: Charlotte Karlinder über Snacks, Schaukeln und Hitze

Richtig handeln bei heißen Temperaturen: Medizin-Journalistin Charlotte Karlinder gibt Tipps für den perfekten Pausensnack im Sommer. Außerdem verrät sie, warum Schaukeln so glücklich macht und warum die schwüle Hitze ganz leicht zur Gefahr werden kann.

  • Video
  • 06:30 Min
  • Ab 12
Zitronenkuchen - Teaser
Rezept

Zitronenschnitten mit Flohsamenschalen - Low Carb

Zitronen erfrischen und sind obendrein mit ihrem hohen Vitamin C Gehalt noch gesund. Und in Kuchenform schmecken sie noch leckerer. Damit du die Aromen der Amalfiküste ohne schlechtes Gewissen genießen kannst, verraten wir dir ein Low Carb Rezept für Zitronenschnitten. Die sind sogar während einer Diät mal erlaubt!

  • 01.11.2023
  • 11:31 Uhr
affogato al caffè - Teaser
Rezept

Affogato al caffè

Affogato al caffè - oder wie er fälschlicherweise auch oft genannt wird: Esspresso Affogato ist auf Social Media gerade DAS Trendgetränk. Wie du es bei dir zu Hause zubereiten kannst, liest du hier.

  • 01.11.2023
  • 11:29 Uhr
Zucchini Puffer - Teaser
Rezept

Zucchinipuffer mit Fetacreme

Ob als leckere Vorspeise oder Low Carb-Hauptgericht: Zucchinipuffer mit Fetacreme sind ein gesundes und leichtes Gericht für den Herbst.

  • 01.11.2023
  • 11:25 Uhr
Wassermelonensalat von Kate Middleton - Teaser
Rezept

Wassermelonensalat mit Gurke und Feta

Hier ist das Rezept, das Prinzessin Kate im Sommer sehr gern isst: Wassermelonensalat mit Gurke und Feta.

  • 01.11.2023
  • 11:21 Uhr
Salatdressing Sylter Art - Teaser
Rezept

Sylter Art Salatdressing

Du brauchst ein schnelles Salatdressing, das zu deiner Joghurt-Diät passt und zu fast jedem Salat schmeckt? Kein Problem - hier kommt das Salatdressing Sylter Art.

  • 01.11.2023
  • 11:21 Uhr
Kartoffelsalat mit Gemüse - Teaser
Rezept

Kartoffelsalat mit Gemüse

Zu einem echten Grillabend gehört einfach ein leckerer Kartoffelsalat. Bei diesem Rezept musst du dazu noch nicht mal ein schlechtes Gewissen haben. Mit dem Extra an Gemüse kann er sogar beim Abnehmen helfen.

  • 25.10.2023
  • 14:21 Uhr
Kalorienarme-Snacks_dpa
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Snacken ohne Reue: So kannst du dich schlank naschen

Ganz verkneifen können sich die meisten abendliches Naschen nach einem stressigen Arbeitstag nicht. Da kommen die folgenden Tipps für kalorienarme Snacks am Abend wie gerufen. Denn so kannst du es dir auf dem Sofa gemütlich machen und ohne Gewissensbisse gut gehen lassen.

  • 12.10.2023
  • 10:07 Uhr
Erikas „Sommergefühle“
Rezept

Erikas "Sommergefühle": Piña-Colada-Torte

Erikas zweistöckige Torte weckt Sommergefühle: Sie kombiniert Kokos-Biskuit mit Ananas-Füllung, Piña-Colada-Creme, Kokos-Buttercreme und Kokos-Crunch.

  • 04.10.2023
  • 22:50 Uhr
Grilltypen - Teaser
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Kugelgrill, Gasgrill oder Smoker: Alles, was du für deinen perfekten BBQ-Abend wissen musst!

Kugelgrill, Gasgrill und Smoker sind drei beliebte Grilltypen, die jeweils ihre eigenen Vor- und Nachteile haben. In der Diskussion, welcher Grill der Beste ist, scheiden sich die Geister der BBQ-Begeisterten. Hier gibt’s einen Überblick, welches Modell das richtige für dich ist.

  • 04.10.2023
  • 11:28 Uhr
Joghurt-Diät - Teaser
News

Joghurt-Diät: 5 leckere und proteinreiche Rezepte

Die Joghurt-Diät verspricht eine schlanke Figur mit viel Protein. Hier kommen fünf Rezepte, mit denen du das Abnehmen mit Joghurt genießen kannst.

  • 03.10.2023
  • 13:26 Uhr
Low Carb Grillen - Teaser
Rezept

Low-Carb-Rezepte für den Grill

Wenn es um das Abnehmen geht, denken die meisten Menschen automatisch an langweilige Salate und fade Diätrezepte. Jetzt gibt es ein paar leckere Rezepte mit viel Protein und Gemüse.

  • 03.10.2023
  • 13:24 Uhr
Joghurt-Schnittlauch-Dressing -Teaser
Rezept

Joghurt-Schnittlauch-Dressing

Wenn du noch ein leckeres und leichtes Salatdressing mit Joghurt suchst, nimm das! Dieses Dressing light eignet sich neben der Salatbegleitung auch als Dip für Ofenkartoffeln oder Rohkost beim Grillen.

  • 28.09.2023
  • 18:04 Uhr
Griechischer Salat
Rezept

Griechischer Salat

Du hast keine Lust, lange in der Küche zu stehen? Wir zeigen dir, wie du einen leckeren Griechischen Salat ganz einfach selbst zubereiten kannst. Hier geht es zum Rezept.

  • 28.09.2023
  • 18:03 Uhr
Monikas „Erdbeerliebe“
Rezept

Monikas „Erdbeerliebe“: Bei dieser sommerlichen Erdbeertorte mit Stracciatella-Creme läuft einem das Wasser im Mund zusammen

Monikas "Erdbeerliebe" besteht aus saftigem Schoko-Biskuit, Erdbeer-Ganache und Stracciatella-Creme. Angeschnittene Erdbeeren sorgen für den besonderen Look, passend zum Erdbeer-Swirl.

  • 27.09.2023
  • 22:55 Uhr
Strawberry Cake Tom
Rezept

Toms "Strawberry-Swirl": Erdbeer-Marmorkuchen mit Erdbeer-Kokos-Mousse

Tom setzt alles auf Erdbeere: Er verarbeitet sie im Marmorkuchen, in der Kokos-Mousse und als frische Einlage in seiner Kuppeltorte. Rosa Mirror Glaze macht die Torte zum Glanzstück.

  • 27.09.2023
  • 22:55 Uhr
Orangen-Surimi-Salat Teaser
Rezept

Orangen-Surimi-Salat zum Abnehmen

Heute schmecken Surimi Sticks in Bowls, Sushi oder eben Salaten. Ein Beispiel: der Orangen-Surimi-Salat. Surimi Sticks sind ein Fischprodukt auf der Basis von Fischeiweiß, sie gehen auf eine Jahrhunderte alte Tradition in Japan zurück. Probier sie doch mal aus!

  • 18.09.2023
  • 12:01 Uhr
Trendgetränke 2023 - Teaser
Rezept

Spätsommerdrinks für 2023

Was gibt es Schöneres, als sich an einem Spätsommerabend mit einem erfrischenden Getränk in der Hand zu entspannen? Wenn du auf der Suche nach neuen Geschmackserlebnissen bist und nach Alternativen zu den altbekannten Klassikern wie Lillet Wild Berry, Aperol Spritz und Hugo suchst, dann haben wir genau das Richtige für dich.

  • 16.09.2023
  • 10:05 Uhr
Minzjoghurt Dip - Teaser
Rezept

Eiweiß-Dip mit griechischem Joghurt

Ein herrlicher Sommerabend steht an? Zeit für Grillbrot und einen köstlichen proteinreichen Dip mit griechischem Joghurt! Geht blitzschnell und einfach, versprochen.

  • 14.09.2023
  • 12:28 Uhr
Kokos-Eistee - Teaser
Rezept

Cremiger Kokos-Eistee

Du brauchst eine Auszeit und möchtest dich in den Urlaub träumen? Deshalb zeigen wir dir einen leckeren Kokos-Eistee, der sofort Urlaubsstimmung in dir auslöst. So kannst du für einige Minuten entspannen und von der Südsee träumen!

  • 14.09.2023
  • 11:52 Uhr
Monikas „Lemo(h)n-Genuss“
Rezept

Monikas „Lemo(h)n-Genuss“: Veganer Mohn-Mürbteig mit Mohn-Füllung und Zitronen-Mohn-Sahne

In Monikas eleganten Törtchen verbirgt sich die 3-fache Mohn-Power: Sie verarbeitet ihn in Mürbteig, Füllung und Sahne-Topping. Dazu kombiniert sie frisches Lemon Curd und Himbeeren.

  • 13.09.2023
  • 22:55 Uhr
Erikas „Vegane Herzen“
Rezept

Erikas "Vegane Herzen": Vegane Mohn-Käseküchlein mit Erdbeeren

Erika lässt vegane Herzen höher schlagen mit ihren Käsekuchen-Törtchen im Mürbteig-Mantel. Unter der Sahne-Haube im Velvet-Look versteckt sie frische Erdbeeren.

  • 13.09.2023
  • 22:55 Uhr
Aprikosen-Mohn-Tartelettes
Rezept

Sandras "Mo(h)n ami, l‘apricot": Vegane Aprikosen-Mohn-Tartelettes

Unter ihren edlen Karamellnestern mit frischer Aprikose platziert Sandra runde Mürbteig-Tartelettes mit Aprikosen- und Mohnfüllung und Aprikosen-Konfitüre.

  • 13.09.2023
  • 22:55 Uhr
Proffee - Teaser
Rezept

Proffee

Es ist Sommer, du hast Lust auf einen herrlichen Eiskaffee, willst aber gleichzeitig deinen Proteinhaushalt aufbessern? Wie einfach und lecker Proffee ist, liest du hier.

  • 13.09.2023
  • 13:18 Uhr
Cookie Dough Eistorte
Rezept

Super leckere Cookie Dough-Eistorte von Lynn

Diese Eistorte mit Cookie Dough von Lynn schmeckt an gemütlichen Herbsttagen genauso gut, wie an warmen Sommertagen.

  • 13.09.2023
  • 12:40 Uhr
Sabines „Blumenwiese“
Rezept

Sabines "Blumenwiese": Zitronen-Torte mit Limoncello, Lemon Curd, Frischkäse und Beeren

In der sommerlichen "Blumenwiese" von Sabine versteckt sich die volle Ladung Zitrone: Zitronenböden mit Limoncello-Tränke und Lemon Curd treffen auf Frischkäse-Frosting und Blaubeeren.

  • 06.09.2023
  • 22:55 Uhr
Lime Pie mit Baiser
Rezept

Theodors "Süßes oder Saures": Lime Pie mit Baiser

Theodors Lime Pie ist ein Mix aus Klassiker und Neuinterpretation: Er kombiniert die typische Limetten-Füllung mit Malzkakao-Mürbteig, Macadamia-Crunch und abgeflämmtem Baiser.

  • 04.09.2023
  • 14:54 Uhr
Isabels „Big Strawberry”
Rezept

Isabels "Big Strawberry": Cheesecake mit Erdbeer-Topping und Keksboden

Unter der süßen Decke aus frischen Erdbeeren versteckt sich ein saftiger American Cheesecake. Für das gewisse Etwas verfeinert Isabel ihr Gebäck mit Erdbeer-Rosmarin-Gelee.

  • 04.09.2023
  • 14:52 Uhr
Salat mit Putenbrust - Teaser
Rezept

Salat mit Putenbrust zum Abnehmen

Da fühlt man sich schon beim Essen federleicht: Dieser Salat mit Putenbruststreifen ist ein Klassiker, der auch während einer Diät problemlos genossen werden darf. Hier unser Lieblingsrezept des beliebten Gerichts.

  • 02.09.2023
  • 10:54 Uhr
Garnelen Pasta - Teaser
Rezept

Garnelen Pasta

Liebst du es nicht auch, in kürzester Zeit ein köstliches Gericht auf deinen Teller zu zaubern? Dann ist die schnelle Garnelen Pasta genau das Richtige für dich! Dieses Rezept ist einfach und dennoch raffiniert.

  • 29.08.2023
  • 12:50 Uhr
Abendessen im Sommer - Teaser
News

Abendessen im Sommer: 5 leichte und schnelle Rezepte für warme Tage

Im Sommer gibt es unzählige Anlässe zum gemeinsamen Abendessen - wenn du aber nach etwas Leichtem für die heißen Tage suchst, probier mal diese fünf einfachen und einzigartig leckeren Rezepte!

  • 29.08.2023
  • 12:49 Uhr
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