Sport & Fitness: Wir machen Sie fit!
Dehnen: Wie Sie's richtig machen
Das viele Sitzen, die wenige Bewegung – das kann schon mal dazu führen, dass Sie sich eingerostet fühlen. Wenn Sie sich mit verschiedenen Übungen richtig dehnen, trägt das zu einem gesünderen Körpergefühl bei. Ob dynamisch, statisch, vor oder nach dem Sport: hier erfahren Sie wie's geht.