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Vitamin D in Lebensmitteln
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Vitamin-Guide

Extremer Vitamin-D-Mangel: In diesen Lebensmitteln findest du das wichtige Sonnen-Vitamin

Leidest du unter einem Vitamin-D-Mangel? Gerade in der dunklen Jahreszeit kann es schwer werden, genügend Vitamin D durch das Sonnenlicht im Körper zu bilden. Mit den richtigen Lebensmitteln, wie Lachs, Eiern oder Pilzen, unterstützt du das ganze Jahr über deinen Vitamin-D-Haushalt. Hier findest du wertvolle Tipps rund um das "Sonnenvitamin".

  • 02.04.2024
  • 12:34 Uhr
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Lebensmittel richtig waschen

Auch wenn frische Lebensmittel aus dem Supermarkt wie Obst oder Gemüse sauber aussehen, ist trotzdem Vorsicht geboten. Denn die beim Anbau verwendeten Pestizide sind unsichtbar. Daher ist es wichtig, frische Lebensmittel vor dem Verzehr zu waschen. Aber wie wäscht man welches Lebensmittel richtig? Ein Profikoch zeigt es.

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