• Sendungen
    • 111
    • 17:30 SAT.1 Bayern
    • 5 Gold Rings
    • AKTE
    • Anna und die Liebe
    • Anwälte im Einsatz
    • Auf Streife
    • Auf Streife - Berlin
    • Auf Streife - Die Spezialisten
    • Britt
    • Buchstaben Battle
    • Bull
    • CATCH!
    • Criminal Minds
    • Das große Backen
    • Das große Promibacken
    • Die Gemeinschaftspraxis
    • Die Martina Hill Show
    • Die SAT.1-Reportage
    • FBI
    • Film
    • Film: Made by SAT.1
    • Frühstücksfernsehen
    • Im Namen der Gerechtigkeit
    • K 11
    • K11 - Die neuen Fälle
    • Klinik am Südring
    • Lebensretter hautnah
    • Lenßen und Partner
    • Navy CIS
    • Navy CIS: L.A.
    • News
    • Niedrig und Kuhnt
    • Promi Big Brother
    • Promis unter Palmen
    • Richterin Barbara Salesch
    • The Biggest Loser
    • The Voice of Germany
    • Verliebt in Berlin
    • Alle Sendungen von a-z
  • Live
  • Ganze Folgen
  • TV-Programm
  • Corona aktuell
  • News
  • Ratgeber
    • Abnehmen
    • Auto & Technik
    • Beauty & Wellness
    • Ernährung
    • Familie
    • Finanzen & Recht
    • Gesundheit
    • Horoskop
    • Tageshoroskop
    • Leben & Genießen auf SAT1Gold.de
    • Liebe & Sex
    • Psychologie
    • Rezepte
    • Sicherheit im Internet
    • Smartphones, Tablets & Apps
    • Spartipps
    • Sport & Fitness
    • Stiftung Warentest
    • Strom & Gas
    • Trends
    • Urlaub & Reisen
    • Wohnen & Garten
  • SAT.1 Gold
  • Regional
  • Empfang
  • Bewerben
  • Mehr
    • Sendungen
  • Sendungen
    • 111
    • 17:30 SAT.1 Bayern
    • 5 Gold Rings
    • AKTE
    • Anna und die Liebe
    • Anwälte im Einsatz
    • Auf Streife
    • Auf Streife - Berlin
    • Auf Streife - Die Spezialisten
    • Britt
    • Buchstaben Battle
    • Bull
    • CATCH!
    • Criminal Minds
    • Das große Backen
    • Das große Promibacken
    • Die Gemeinschaftspraxis
    • Die Martina Hill Show
    • Die SAT.1-Reportage
    • FBI
    • Film
    • Film: Made by SAT.1
    • Frühstücksfernsehen
    • Im Namen der Gerechtigkeit
    • K 11
    • K11 - Die neuen Fälle
    • Klinik am Südring
    • Lebensretter hautnah
    • Lenßen und Partner
    • Navy CIS
    • Navy CIS: L.A.
    • News
    • Niedrig und Kuhnt
    • Promi Big Brother
    • Promis unter Palmen
    • Richterin Barbara Salesch
    • The Biggest Loser
    • The Voice of Germany
    • Verliebt in Berlin
    • Alle Sendungen von a-z
  • Live
  • Ganze Folgen
  • TV-Programm
  • Corona aktuell
  • News
  • Ratgeber
    • Abnehmen
    • Auto & Technik
    • Beauty & Wellness
    • Ernährung
    • Familie
    • Finanzen & Recht
    • Gesundheit
    • Horoskop
    • Tageshoroskop
    • Leben & Genießen auf SAT1Gold.de
    • Liebe & Sex
    • Psychologie
    • Rezepte
    • Sicherheit im Internet
    • Smartphones, Tablets & Apps
    • Spartipps
    • Sport & Fitness
    • Stiftung Warentest
    • Strom & Gas
    • Trends
    • Urlaub & Reisen
    • Wohnen & Garten
  • SAT.1 Gold
  • Regional
  • Empfang
  • Bewerben
  • Mehr
    • TV-Programm
    • Corona aktuell
    • News
    • Ratgeber
    • SAT.1 Gold
    • Regional
    • Empfang
    • Bewerben

The Biggest Loser

  • Übersicht
  • Ganze Folgen
  • Highlights
  • News
  • Kandidaten
  • Lucky Loser
  • Coaches
    • Dr. Christine Theiss
    • Ramin Abtin
    • Petra Arvela
    • Marion Luck
  • Vorher Nachher
  • Alle Staffeln
  • Mehr
    • Übersicht
  • Übersicht
  • Ganze Folgen
  • Highlights
  • News
  • Kandidaten
  • Lucky Loser
  • Coaches
    • Dr. Christine Theiss
    • Ramin Abtin
    • Petra Arvela
    • Marion Luck
  • Vorher Nachher
  • Alle Staffeln
Teilen
★Merken
The Biggest Loser

Sophias Training: Seitliche Mountain Climber

Staffel 8 • 29.01.2017 • 05:50

Als würde man einen Berg erklimmen, zieht man die Beine bei dieser Übung ganz weit nach oben. Eine tolle Übung für die seitliche Bauchmuskulatur, den gesamten Oberkörper und die Arme.

Weitere Videos

Clip

The Biggest Loser

Ein gemeinsames Hobby

Clip

The Biggest Loser

Kompakt Folge 10: Das Secret Team ist da!

Clip

The Biggest Loser

Neu gewonnene Kraft durch die Familie

Preview

The Biggest Loser

Das ist Sascha

Clip

The Biggest Loser

Der erste Verletzte

Clip

The Biggest Loser

Konkurrenz zwischen dem Camp und dem Secret Team

Clip

The Biggest Loser

Finale 2020: Secret Team - Petra und Christoph

Preview

The Biggest Loser - Teens

First Look: Stephano

Clip

The Biggest Loser

Sarah macht eine Kampfansage

The Biggest Loser

Finale 2020: Gerry hat um jeden kleinen Sieg hart gekämpft

The Biggest Loser

24-Stunden-Diät: Flacher Bauch und bis zu zwei Kilo weniger an einem Tag

The Biggest Loser

Sophia Thiels Web-Training: Woche 1

Film: Made by SAT.1

Geknutscht wie die Teenager...

The Biggest Loser

Das Secret Team ist zum ersten Mal auf der Camp-Waage!

The Biggest Loser

Ungesundes Essen - nein danke!

StartseiteTVThe Biggest LoserVideoSophias Training: Seitliche Mountain Climber
Network
  • ProSieben
  • ProSieben MAXX
  • sixx
  • Kabel Eins
  • Kabel Eins Doku
  • SAT.1 GOLD
  • Joyn
  • Gewinnarena.de
  • Maxdome
  • wetter.com
  • fem.com
  • Galileo.tv
  • FYEO
  • Smyle
  • ran.de
  • Maxi's Zeitreisen
Service
  • Kontakt & Hilfe
  • Impressum
  • Jugendschutz
  • Nutzungsbedingungen
  • Datenschutzbestimmungen
  • Cookie-Hinweise
  • SAT.1 in HD
  • SAT.1 Mobile
  • ProSiebenSat.1 Group
Apps
Social