Sophia Thiels Training: One Leg Reverse Lunges für die Beine

Name: Sophia Thiels Training: One Leg Reverse Lunges für die Beine
Uploaded: 2018-03-11T17:46:00+01:00
Duration: 1 min 20 s
Description: Diese Übung hört sich komplizierter an als sie ist: One Leg Reverse Lunges. Hierbei handelt es sich um einen rückwärtigen Ausfallschritt kombiniert mit einem einbeinigen High Knee. Sophia Thiel macht vor, wie die Übung richtig durchgeführt wird.

01:20 Min
11.03.2018
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Clip aus S09 E06

Diese Übung hört sich komplizierter an als sie ist: One Leg Reverse Lunges. Hierbei handelt es sich um einen rückwärtigen Ausfallschritt kombiniert mit einem einbeinigen High Knee. Sophia Thiel macht vor, wie die Übung richtig durchgeführt wird.