Sophia Thiels Training: Muskeln richtig aufwärmen

02:06 Min
25.02.2018
Ab 16
Clip aus S09 E04

Wer beim Training maximale Erfolge erzielen will, der sollte das Aufwärmen nicht vernachlässigen. Sophia Thiel zeigt, wie ihr euren Körper mit nur drei kleinen Übungen optimal auf das Workout vorbereitet.

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