Sophias Training: Simple, aber effektive Armübung

  • 00:57 Min
  • 12.02.2017
  • Ab 16
  • Clip aus S08

Mit dieser Übung kann man ganz gezielt den Tripzeps trainieren. Dazu braucht man lediglich ein Handtuch und seine eigene Muskelkraft...

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  • 17.12.2024
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