Trainingsclip 6: Aersteps

01:42 Min
19.04.2011
Ab 16
Clip aus S02 E06

Ein Aerstep ist eine Kombination aus Stepper und Trampolin. Durch die instabile Unterlage muss man Balance halten und viel mehr Muskeln werden angespannt und trainiert. Silke Kayadelen zeigt wie es geht!

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