Rezepte für den Sommer

Kann Ernährung die Haut vor Sonne schützen? Und was haben Tomatenmark und Karottensaft damit zu tun? Dermatologin und Ernährungsmedizinerin Dr. Yael Adler verrät, wie Sie mit bestimmten Lebensmitteln den natürlichen UV-Schutz Ihrer Haut stärken können.

Kleine Pfirsich-Kunde – und wie ihr einen gesunden Pfirsich-Eistee erstellt, zeigt euch Ernährungswissenschaftler mit Achim Sam.

An Sommertagen sorgt ein leckeres Eis für die perfekte Abkühlung – doch das ist echt teuer geworden. Warum die Preise so extrem gestiegen sind und wo wir noch günstiges Eis finden können, zeigt uns SAT.1-Reporterin Carolin Berscheid.

Der Sommer zeigt sich gerade von seiner besonders heißen Seite. Deutschland ächzt unter Temperaturen von über 30 Grad. Und es soll noch wärmer werden.

Jeder möchte diesen Tanz draufhaben! Profi-Tänzer Diana Starnets und Martin Graf stellen den schwungvollen lateinamerikanischen Tanz vor. Karen und Benji dürfen direkt einsteigen und mittanzen.

Sommer, Sonne und eine Abkühlung im Freibad? Was nach einem schönen entspannten Tag klingt, ist vielerorts nicht mehr möglich. Den Freibädern fehlen die Bademeister mit der Folge, dass sie kürzer oder gar nicht geöffnet haben.

Auf der Suche nach Abkühlung zieht es einige auch an unbekannte Gewässer. Sprünge in den Kanal oder von Brücken ins Unbekannte sorgen immer wieder für schwere Verletzungen. Aaron war genauso sorglos unterwegs, bis ein Sprung sein ganzes Leben verändert.

Auf die heißen Tage gibt es erstmal erfrischende und lustige Clips aus den Netz. Welche unterhaltsamen Videos es diesmal in die Sendung geschafft haben, siehst du hier bei "Kennsu?!".

Auf den Autobahnen in Deutschland droht erhöhte Staugefahr: In Sachsen, Sachsen-Anhalt und Thüringen beginnen die Sommerferien. Das Sommerwetter verlockt zudem viele zu Ausflügen.

Nach der Hitze der vergangenen Tage hat es in Frankreich heftig gewittert: mit Sturmböen von bis zu 120 Stundenkilometern. Zwei Menschen sind dabei ums Leben gekommen.

Konditorin und Buchautorin Cynthia Barcomi zeigt, wie ihr ein fantastisches Beeren-Trifle zaubert. Frisches Obst wird hier mit saftigen Kuchen geschichtet. Als dritte Schicht kommt Sahne dazu und obendrauf krönt ein Crunch das Trifle.

Was passt besser zum Sommer als eine leckere Kugel Eis? Antonio Tomasello ist Eismacher aus Sizilien und zeigt uns die leckersten Eis-Spezialitäten des Jahres, darunter der Eis-Burger und Pistazien-Topping.

Schuhmacher und Schuhhändler Udo Robakowski stellt die Grundregeln für Sommerschuhe vor: Wie müssen die Schuhe sitzen, welcher Schuhe ist für den Job und welcher für die Freizeit geeignet? Dazu gibt es Trage- und Pflege-Tipps für euch.

Im Rutschen-Park AquaMagis im sauerländischen Plettenberg darf SAT.1-Reporter Philipp Hageni die kühlen Attraktionen testen. Ob er sich traut sich die 22 Meter hohe Mega-Rutsche im freien Fall zu testen? Schaut rein!

Spar-Detektiv Daniel Engelbarts stellt die sommerlichen Super-Schnäppchen für Sneaker, Streamingdienst und Insektenstichheiler vor.

Spontane Einladung zum Grillabend? Profikoch Christian Ruß zeigt drei Rezept-Ideen, um noch schnell für das Buffet zu performen: Spanische Tortilla, Kalter Hund und der Gigi Hadid-Style-Nudelsalat (ohne Wodka).

Die Republik schwitzt und ein Sprung ins kühle Nass hilft am besten. Vier Badefans testen für uns aufblasbare Wasserspielzeuge. Top oder Flop - welches Wasserspielzeug überzeugt?

Mit Kirschen besser schlafen? Ernährungswissenschaftler Achim Sam erklärt, woran das liegt und warum die süße Frucht für Sportler wichtig ist seht ihr hier: Außerdem zeigt Küchenchefin Antonina Müller das Rezept für ein Kirsch-Chutney.

Möglichkeiten für Ferienjobs sind groß. Endlich das eigene Geld dazuverdienen wollen viele Schülerinnen und Schüler. Doch welche Jobs ab welchem Alter infrage kommen und welche Last-Minute-Jobs es gibt, beantwortet uns Lukas Hanewinkel von jobvalley.com.

Verrückte Erfindungen gibt es in diesem Sommer wieder zum Testen. Ob die Schwimmhäute für Hände, ein Melonen-Zapfhahn, der faltbare Nackenlüfter und eine Seifenblasen-Maschine und eine Wasser-Wumme die Badegäste begeistern, seht ihr hier:

Die Sonne brennt unbarmherzig und die Temperaturen in der Wohnung steigen auf 28 Grad. Josi und Niko testen für uns Sommer-Gadgets zum Abkühlen. Mit dabei sind eine Discounter-Klimaanlage, eine Kühlweste und ein Eisbad ...

Endlich zeigt er sich: Der Sommer beglückt Deutschland mit Sonnenschein und Temperaturen über 30 Grad Celsius. Bundesbürger zog es daher raus an Wasser. Wie es mit dem Wetter weitergeht, das wissen Meteorologen.

22 Meter hoch, 77 Meter lang und 120 % Gefälle - die neue Mega-Attraktion für den Sommer ist in Plettenberg. Deutschlands höchste Outdoorrutsche ist schlimmer als sie aussieht! Jetzt wird geflutet!

Suppenfleisch und entbeinte Oberschenkel vom Hähnchen für den Grill? Metzger Jan Trautmann weiß, was schmeckt und zeigt uns die Grilltrends der Saison. Außerdem gibt es Tipps zu Marinade und Grilltemperatur.

Zum Sommergefühl gehören auch die richtigen Pflanzen. Blumen-Influencerin Svenja Breuer zeigt, wie man sich das Mittelmeer auf den Balkon oder in den Garten holen kann und weiß auch, worauf man bei Zitrusbäumchen besonders achten muss.

Was ist beim Grillen auf dem Balkon erlaubt und wie grillt man raucharm? Der raucharme Holzkohlegrill, Infrarotgrill und Elektrogrill treten gegeneinander im Test an. Reporterin Laura macht den Balkongrill-Check ...

Eis, Streusel, Früchte und ein Briochebrötchen – wie das zusammenpasst, zeigen Benji und Marlene im Studio. Außerdem haben sie einige Tipps auf Lager, damit dieser sizilianische Trend auch bei ihnen zu Hause klappt.