Anzeige
Salat mit Putenbrust

Köstliches Rezept: Bunter Sommersalat mit Putenbrust zum Abnehmen

  • Aktualisiert: 02.09.2023
  • 10:54 Uhr
Ein Salat mit Putenbrust ist ein Klassiker, der einfach immer schmeckt.
Ein Salat mit Putenbrust ist ein Klassiker, der einfach immer schmeckt.© yaroshenko - stock.adobe.com

Da fühlt man sich schon beim Essen federleicht: Dieser Salat mit Putenbruststreifen ist ein Klassiker, der auch während einer Diät problemlos genossen werden darf. Hier unser Lieblingsrezept des beliebten Gerichts.

Anzeige

Salat mit Putenbrust - so geht's

  • Vorbereitungszeit 15 Min
  • Zubereitungszeit 15 Min
  • Gesamtzeit 30 Min
Für eine Portion Salat, die garantiert satt macht, brauchst du folgende Zutaten:

1 Handvoll

Rucola

1 Handvoll

Eisbergsalat

4

Radieschen

0,5

Paprika

1

Tomate

120 g

Putenrbust

1 EL

Rapsöl

1 EL

Weißweinessig

1 EL

Olivenöl

etwas

Senf

etwas

Salz, Pfeffer

etwas

Honig (oder eine vegane Alternative)

einige

Sonnenblumenkerne

Du stehst auf leichte Kost? Dann koche doch mal unseren Salat mit griechischem Joghurt nach. Du willst mal etwas Neues ausprobieren? Wie wäre es mit unserem Wassermelonensalat mit Gurke und Feta? Auch lecker: Köstliche Low-Carb-Gerichte vom Grill. 

Anzeige
Anzeige

Im Clip: Ein sommerlicher Pfirsich-Salat

Zubereitung

  1. Schritt 1 / 3

    Gemüse und Salat waschen, alles in mundgerechte Stücke schneiden und vermengen.

  2. Schritt 2 / 3

    Putenbrust in fingerdicke Streifen schneiden und in wenig Rapsöl anbraten. Etwas abkühlen lassen und auf dem Salat verteilen.

  3. Schritt 3 / 3

    Aus den restlichen Zutaten ein Dressing anrühren und über den Salat gießen.

Salate zum Abnehmen - Teaser
News

Grüner Fatburner

Salatrezepte zum Abnehmen - perfekt für deine Diät

Sie sind gut für die Figur und perfekt für heiße Sommertage: Salate. Welche Rezepte beim Abspecken helfen und trotzdem satt machen, verraten wir dir.

  • 12.08.2023
  • 11:28 Uhr

Du liebst Salate? Wir haben noch mehr Rezepte, die dir ganz bestimmt schmecken werden!

Mehr Rezepte
Rhabarber-Erdbeer-Smoothie
Rezept

Rhabarber-Erdbeer-Smoothie: Erfrischender Shake für den Frühling

  • 25.05.2024
  • 06:00 Uhr

© 2024 Seven.One Entertainment Group