Alles zum Thema Outdoor

Einfach abnehmen - so klappt's!

Inline Skating: Abnehmen, Bauch Beine und Po trainieren

Beim Laufen kommen Sie kaum voran und Radfahren ist irgendwie langweilig? Wie wäre es dann mit Inline Skating? Abnehmen können Sie so nämlich, indem Sie laufend fahren. Alles zu Kalorienverbrauch und Übungen hier.
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Wir machen Sie fit!

Intervalltraining: Laufen und Abnehmen nach Plan

Ob als Vorbereitung auf einen Halbmarathon, zum Abnehmen oder einfach so: ein Wechsel zwischen Be- und Entlastung nennt man Intervalltraining. Laufen Sie erst schnell, dann langsam – und das ein paar Mal pro Trainingseinheit. So weit der Plan. Doch was bringt der Tempowechsel und was gilt es zu beachten?

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Fahrrad-Gadgets: Wie Sie Ihren Drahtesel pimpen

Cool und lässig durch die Straßen cruisen? Das geht mit den neuen Fahrrad-Gadgets so richtig gut. Auf der Berliner Fahrrad-Messe finden sich die neuesten Trends aus der Szene. Welche das sind, erfahren Sie im SAT.1 Ratgeber.
05:59 min

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Ausdauertraining: Abnehmen mit Erfolgsgarantie

Der Sommer rückt näher und damit auch die Strandsaison. Sie wollen noch etwas Gewicht verlieren, wissen aber nicht wie? Ausdauertraining! Abnehmen funktioniert, wie Studien beweisen, hiermit am besten. Für wen es geeignet ist und was Sie beachten sollten, verrät Ihnen der SAT.1 Ratgeber.

We are family!

Digitales Kinderzimmer adé: Dinge, die Kinder wirklich glücklich machen

Es ist immer häufiger zu beobachten: Kinder sitzen auf der Gartenbank oder auf der Wiese und halten... Nein, keinen Ball in der Hand, sondern ein Smartphone. Dabei lädt der Frühling doch gerade die Kleinen dazu ein, neue Dinge zu entdecken. Wir verraten euch, wie ihr euer Kind wirklich glücklich macht und gleichzeitig fördert.