Pause für Körper und Geist
Wichtige Me-Time nehmen: So wichtig ist es, regelmäßig Zeit mit dir alleine zu verbringen
In unserer schnelllebigen Welt, die von Terminen und Verpflichtungen geprägt ist, fällt es oft schwer, sich eine Auszeit zu gönnen. Doch die "Me-Time" - die Zeit für sich selbst - ist von entscheidender Bedeutung für unser Wohlbefinden und unsere mentale Gesundheit. Wir erklären dir, warum Me-Time so wichtig ist, wie du regelmäßig Zeit für dich selbst einplanen kannst und geben dir kreative Me-Time-Ideen.